الرعاية الصحية | الأحد 5 أبريل, 2015 2:45 مساءً |

أطلقت الإعلامية المتخصّصة في الرشاقة هالة أحمد أولى حلقات برنامجها الصحي "لوّن حياتك" رسميا عبر موقع "سيدتي نت" والتي تطمح من خلاله تغيير نمط الحياة وجعله أكثر صحيّة، عبر نصائح عملية، وإرشادات هادفة في مجال الصحة والرشاقة والرياضة..
الجدير بالذكر أنه سيتم عرض الحلقات بالتتابع وبشكل اسبوعي كل يوم خميس على موقع "سيدتي نت" حيث تحمل كل حلقة لون خاص بها وتناقش من خلاله مجموعة من الاسباب المؤدية للعديد من المشاكل الصحية بالإضافة إلى أحدث الحلول التي يمكن الاستعانة بها
تناقش حلقة هذا الأسبوع من "لون حياتك" أبرز الأسباب المسؤولة عن زيادة الوزن، كما تركز على المرحلتين، اللتين يمر بهما الجسم في أثناء رحلة الشبع، التي تستغرق 20 دقيقة، وهما: مرحلة الاكتفاء: والتي يمكن خلالها مغادرة مائدة الطعام بدون إنهاء الوجبة، وذلك بعد 5 إلى 10 دقائق من موعد بدء تناول الطعام. يليها مرحلة الامتلاء: والتي يستغرق المرء فيها كامل الوقت المخصص في تناول الوجبة وهي الــ 20 دقيقة، ما يتسبّب له في مشكلات في الهضم وزيادة في الوزن. كما تطرح الحلقة مجموعة من الحلول للسيطرة على الشهية بهدف إنقاص الوزن.