حسِّن من نفسك مع سامسونج SleepSense

كشفت سامسونج مؤخراً في معرض IFA 2015 عن جهاز SleepSense، جهاز الرعاية الصحية الشخصي الذي يساعد الناس على تحسين نوعية نومهم.

يعدّ النوم ضروري للصحة العامة لأجسادنا، ولكن بسبب الإنشغال والإرهاق لكوننا مهنيين وآباء، يواجه الكثيرون منا صعوبة بالنوم بعدد الساعات الموصى بها من سبع إلى تسع ساعات ليلاً، وبذلك نعريض صحتنا للخطر.

يقترن النوم لساعات قصيرة مع العديد من المشاكل الحقيقية، ابتداءْ من الأداء الضعيف والأخطاء المتزايدة حتى خطورة أكبر لوقوع الحوادث.

الآن مع جهاز SleepSense الجديد من سامسونج، يمكنك فهم نمط نومك بسرعة وسهولة، ومعرفة كيفية تحسينه دون الحاجة لطلب المشورة؛ حيث سيكون SleepSense مستشارك الخاص في النوم. يستخدم جهاز مراقبة النوم هذا تكنولوجيا مسجلة ببراءة اختراع لتحليل ساعات نومك وجودتهم، فيوفر تقارير شخصية عن النوم ويعطيك نصائح المختصّين لتحسين نومك، كل هذا عبر تطبيق الهواتف.

عملية بسيطة لفهم نومك

 إن جهاز SleepSense من سامسونج سهل الإستخدام: ببساطة، ضع المستشعر تحت وسادتك، حمّل تطبيق SleepSense على هاتفك، وصّل الجهازين ببعضهما، اخلد إلى النوم ودع SleepSense يبدأ عمله.

يعدّ SleepSense مستشعر دقيق لتتبّع النوم، بدقّة تصل إلى 97%، ومتوفر في السوق الاستهلاكي. يحلل الجهاز المستشعر معدل نبضات القلب والتنفس، بالإضافة إلى الحركة أثناء النوم، لتتلقى في الصباح ملخصاً شخصياً لنشاط نومك بالإضافة إلى نتيجة النوم الخاصة بك مقارنةً مع البيانات النتوسطة لعمرك.

يتم احتساب نتيجة النوم الخاصة بك على أساس سبعة عناصر وهي: إجمالي وقت النوم، كفاءة النوم، الوقت المستغرق لتغفو، عدد المرات التي استيقظت فيها، عدد المرات التي قمت عن السرير، النسبة المئوية للوقت في حركة العين السريعة (REM) والنسبة المئوية من الوقت في النوم العميق.

نصائح خبراء للمساعدة في تحسين نومك

بناءً على أساس نتيجة نومك الفردية، فإن التطبيق سيوفر لك أيضاً توصيات الخبراء حول كيفية تحسينها.

لقد عمل البروفيسور كريستوس مانتزورس من جامعة هارفارد الطبية مع سامسونج لتقديم نصائح المختصّين لتحسين نوعية نومك، لتشمل بذلك نمط حياتك، التغذية وممارسة الرياضة. فاعتماداً على نمط نومك، ستحصل على نصائح وإرشادات ملائمة لتساعدك على النوم بشكل أفضل في المرة القادمة.

السيطرة الذكية لبيئة نومك

تعتبر بيئة النوم المريحة أساسيةً لنوعية نوم جيدة، ومن أجل ذلك يمكن توصيل جهاز سامسونج SleepSense بأجهزة سامسونج المنزلية الذكية، مما يتيح لك التحكم بأجهزة المكيفات وإطفاء التلفزيون عند النوم، وكل ذلك لتوفر تلقائياً بيئة نوم مثالية. يمكن للجهاز المستشعر أن يتصل أيضاً بتطبيق الأشياء الذكية من سامسونج، والذي يتحكم بالعديد من الأجهزة الأخرى في منزلك كأجهزة التكييف، كاميرات المراقبة والمصابيح- كل ما يمكن أن يؤثر أو يساعد في ظروف النوم.

استيقظ بنشاط

عند الاستيقاظ من النوم على صوت رنين المنبه المزعج وأنت لا تزال تغط في نومٍ عميق قد يجعلك هذا الأمر مضطرباً ودائخاً طول اليوم. ولكن خاصية المنبه الذكي توقظك تدريجياً، عن طريق تحليل البيانات المجمّعة من مراحل نومك وتحديد الوقت الأنسب لاستيقاظك، لتجد نفسك نشيطاً ومنتعش طوال اليوم بدل الشعور بالنعاس والخمول.

ساعد من تحب

باستطاعة SleepSense مساعدة الأشخاص المهتمين بأفراد عائلتهم، كأفراد الأسرة المسنين على سبيل المثال، الذين يعانون من قلة النوم؛ وذلك عن طريق وضع الجهاز المستشعر تحت وسائدهم وتحديد خيار "رعاية الأسرة" من التطبيق، ليحصلوا على تحليل لنوعية النوم الخاصة بهم عن طريق البريد الإلكتروني.