دبي تستضيف ورش عمل "الكنداليني" يوغا لتعزيز الهدوء النفسي ورفع مستويات السعادة

تستضيف دبي سلسلة جديدة من ورش عمل اليوغا الني تقدم تجربة متكاملة من المعرفة اليوغية، والتمارين الجسدية، وتدريبات التنفس والتأمل من خلال نظام "الكنداليني يوغا" الشامل.

تعتبر "الكنداليني يوغا" اقوى انواع اليوغا بفضل ما توفره من تعزيز للحيوية والنشاط، ومنافع صحية متعددة، وتسهيل تدفق الطاقة في مختلف اجزاء الجسم.

وتشير الابحاث الى ان "الكنداليني يوغا" توفر نتائج اسرع بـ 16 مرة بالمقارنة مع انواع اليوغا الاخرى.

يتعلم المشاركون في ورش عمل "الكنداليني يوغا" مجموعات متعددة من تمارين اليوغا، وتدريبات التنفس والتأمل التي تؤدي الى الهدوء النفسي، وإشاعة مشاعر الطمأنينة والسعادة، وإزالة الضغوطات الفكرية والجسدية.

تبدأ الجلسة عادة بتمارين التنفس لتنشيط مراكز الطاقة في الجسم (الشاكرات) وتعقبها مقدمة حول "الكنداليني يوغا" ونظام "الشاكرات" وتعزيز اداء مراكز طاقة محددة، تمارين اليوغا الجسدية، مودرات اليوغا (وضعية الأصابع وتاثيرها على طاقات الجسم)، باندات اليوغا (تعزيز اداء عضلات محددة لتسهيل انتشار الطاقة في الجسم)، تدريبات التنفس بما يشمل تمارين "التنفس اليوغي الرئيسي" وغيرها، تمارين تأمل خاصة بمراكز طاقة محددة.

تقام ورشات العمل تحت اشراف نزار صعب، مدرب "الكنداليني يوغا" الرائد، الذي يواصل العمل على تدريب "الكنداليني يوغا" وتوفير منافعها الجمة منذ اكثر من 30 عاما. نزار صعب هو ايضا مؤسس تقنية "التأمل الموقظ"  Awakening Meditation   التي توفر استرخاء سريعا وتعتبر من ابرز وسائل تخفيف الضغوط والتوتر، ويمكن ممارستها 5 دقائق يوميا بعينين مفتوحتين او مغمضتين، وقوفا او جلوسا، او خلال المشي، او في وضعية التمدد. يوفر "التأمل الموقظ" للممارسين امكانية التمتع بمشاعر الاسترخاء بصورة فورية والوصول الى معين لا ينضب من السلام الداخلي والابداع والقدرات اللامحدودة.

تقام ورش عمل نظام "الكنداليني يوغا" ابتداء من السبت 15 اكتوبر 2016 من 7.00-8.10 مساء في مركز دي اس 2 ديو للفنون DS2dio في ابراج بحيرات الجميرا – مجمع T ، بين برج ليك بلازا 1 وفندق البولمان، الطابق الارضي.